春天来临，吃什么水果能润燥_捐卵微信群

　　虽然水果是我们生活中离不了的，而且春季正是许多水果上市的季节。但是春天是换记得季节，气候也比较干燥，使得人体内水分容易流失，因此在春天一定要多吃水果来润燥。

　　春季是菠萝刚上市的季节，很应季。而且菠萝有着浓郁的香味和水润的口感受到很多人喜欢。在菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血循环。所以多吃菠萝可以润燥尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积，真的是好处多多。

　　猕猴桃也是建议食用的食物。因为其中含有非常优异的食用纤维源，能够帮助人体肠胃消化,吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻赘肉，所以还可以用来减肥。

　　然后就是大家都知道的梨啦。作为冬春水果中的首选，梨子有着苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素。而且离子的汁水特别多。梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。当你口干舌燥的时候，不昂煮一碗红糖梨水来润燥。